ご近所ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月07日（土）

ご近所ラン
< インフル予防注射 　｜　継続3+10ｋｍご... >
曇り　17.8度　上着着て外に出るが暑くて上着は郵便受けに置いて行く
何かきつくて2.3ｋｍでダウンする、3ｋｍまで行って歩こうと思い時計を止めたので2回計測
距離：3ｋｍ　タイム：25:06　平均ペース：8:21 分／km

距離：4ｋｍ　タイム：34:18　平均ペース：8:34 分／km

【記録グラフ】
気温　朝
17.8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
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