そうとものおとうさん
最新の記録ノート
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20年11月02日(月)
帰宅後ウォーキング |
< 10月歩数は72万...
| 柏陵高校までのウォ... >
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曇り 15度 距離:14.23km タイム:2:59:20 会社にスマホを持参するのを忘れたので今日は歩数0にしようか最低の5000歩を帰宅後歩こうかと 迷ったけどとにかく帰宅後6時30分前に自宅を出発 ここまでにガーミンでの歩数は約15000歩歩いている あまり遠くは行きたくなかったので近場で山王公園周辺をまず1周で3km その後は公園内に入り中を何回か周回する とにかく今はランニングしている人がとても多い 11kmからはもう一度外周3kmを1周してゴール、時間は9時30分 この時間帯では公園内では誰もいなくなっていた 疲れた 毎日2万歩目標にしているが2月いっぱいまでこの調子だともたないと思うので 目標歩数を下げるかな
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