そうとものおとうさん
最新の記録ノート
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20年11月20日(金)
10+4km 山王⇒竹下⇒弓田返しラン |
< 竹下駅周回ラン
| 継続8km山王周辺... >
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晴れ 18.9度 気温の割には風が冷たく上着を着て出発 距離:14km タイム:2:22:36 平均ペース:10:11 分/km お腹の調子がよくなかったので近場で走ろうと思ったがついつい 竹下駅方面に向かい弓田交差点まで進んで折り返し駅構内を目指したが コンビニが駅近辺にあったので 10km地点で竹下駅前のコンビニで用を足す 過去2日走れなかったのでゆっくり完走目標にした 10分台では10km超えても楽だった
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