no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月20日（日）

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昨日はカミさんは終日ブリザードフラワーのお稽古へ。
ワタシは朝から町内のリサイクルセンターへ、空き缶、空き瓶、新聞、ダンボールを持ち込む。
年内にスッキリして気分は良い(*'ー'*)ふふっ♪

その後は病院へ。
年内に薬が切れるからだが、いつもなら事前に採血するのだが今回は億劫で面倒で・・・
そこで薬だけ処方箋を出してもらい１０分ほどで終わる。
ホントはジョーシンへ行って玄関のインタフォン用のハイクラス電池の充電器を買いに行くつもりだったがまだ９時１０分(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
しょうがないので先にガソリンスタンドで灯油を２缶入れることにする。
カミさんのプリペイドカードを貰っていったのだが、使い方を聞いて行ったものの何度やっても上手く行かず係員を呼んでやってもらう(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
前回使ったのはいつだったか？その時も係員が見かねてやって来て操作してもらったのだった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

まだ９時半、充電器を買いに行くのはまだ早く一旦自宅に戻る。
電池の説明書を探していたら・・・なんと充電器が有った！w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!
２年前？に高い電池を買った時に一緒に充電器も買っていたのだった！
知らずにジョーシンで買わずに済んで良かった(´∀｀)ﾎｯ


今朝はカーテンを開けたら雪・・・
８時になって陽が照ってきた。これなら午前中には溶けるだろう(＇ｰ＇) ﾌﾌ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2096kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.6
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
7回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
6805歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/12/20 22:24 
寒そうです:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
窓を開けてこの景色なら完全に引きこもります！
 taka* 2020/12/21 05:58 
日本海側に住んでいた頃は冬はどんよりの天気ばかりでした。
毎年のこととは言え気分が晴れない季節でしたね。今と似ている感じ・・・
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