no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月28日（月）

no title
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昨日は待つのを覚悟して散髪に。それでも待ち時間は１時間ちょっとで済んだ。
壁作り付けの長椅子の隣りに座った老齢の父娘がずっと大声で喋っていたから、壁の方を向いて電子本を読んでいたが一向にお構いなしだった。
マスクを着けていても周囲の人が不快に思うと感じないのか？

帰りにテイクアウトの天丼を買って帰る。
洗車をしたが今日は雨なのかな(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

年賀状を全部手書きで１３枚書いた。
海外に居るときはカミさんが全てやってくれていたので久しぶりだが、枚数も少なくなったので今回は手書きにしようと思っていた。
筆ペンでササッと書き上げた。


さて今日は仕事納め。
週末に作った検査治具の確認のために、今朝は先に本社工場へ寄ることにした。
上手くいくと良いのだが・・・
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2242kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.5
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
7回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
9520歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/12/28 17:55 
手書きの年賀状(=´∀｀)  良いですね！
takaさんは確か字がとても美しかったような。
頂いた方は、絶対に「お。手書きだ！」と反応されますね。
 taka_ 2020/12/28 22:59 
今回は帰国したこと、今はキノコ栽培の改善活動をやっていること、水害の時のお礼など書きました。
カミさんが宛名印刷するのも断ってすべて筆ペンで。ただコチラは名前だけで住所は書かず、返事を出そうにも住所が分からない人にはもう良いよという感じです。
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