no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月30日（水）

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【朝ごはん】 ごはん　納豆1パック　たまご1個　海苔５枚　モズク柚子入り１パック

【昼ごはん】 焼きそば１個

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。ゴミ出し（可燃物）。鏡餅おそなえした。渋谷㈮王八幡宮よりお札が届いた。

【記録グラフ】
食事の記録
1123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
宮坂醸造 海苔（1人前） 41 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1123 kcal
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