no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月07日（月）

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【朝ごはん】 抜き

【昼ごはん】 カレーうどん

【間食】

【晩ごはん】 ㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個 中華丼　レバニラ炒め
　ぎょーざ

【夜食】

【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。資源ごみ（びん・かん・トレー・ペットボトル）回収。1・2・3階のかたずけをした。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。総合東京病院眼科受診　まいばすけっと豊島長崎店にて買い物をした。７-１１東長崎店にて買い物をした.豊島長崎郵便局にて郵パックの発送をした。三菱UFJモルガンスタンレー証券打ち合わせ　

【記録グラフ】
食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
17時
毎日７采ごはん（1人前） 525 kcal
18時
中華丼（1人前） 754 kcal
レバニラ炒め（0.5人前） 153 kcal
幸楽苑 ギョーザ（0.5人前） 91 kcal
  1938 kcal
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