「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～masa..さんの記録ノート

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masa..さんの2020年09月の記録ノート

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 09月08日（火）
【朝ごはん】 ごはん　納豆1パック　たまご１個　海苔５枚　冷や奴　レバニラ炒め　青汁１杯

【昼ごはん】ミニ冷やし中華 　ポテトサラダ　みかん　

【間食】
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 09月07日（月）
【朝ごはん】 抜き

【昼ごはん】 カレーうどん

【間食】
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 09月06日（日）
【朝ごはん】 ご飯　納豆巻き　たまご1個　海苔５枚　モズク柚子入り１パック　青汁１杯

【昼ごはん】 焼きそばパン1個　コロッケパン１個　牛乳１杯　冷奴　枝豆

【間食】
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 09月05日（土）
【朝ごはん】 ご飯　納豆1パック　たまご1個　海苔5枚　青汁１杯

【昼ごはん】 ミニ冷やし中華1個　ポテトサラダ　えだまめ　　牛乳１杯

【間食】
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 09月04日（金）
【朝ごはん】 ご飯　納豆1パック　たまご１個　海苔５枚　青汁１杯

【昼ごはん】 焼きそばパン　ハンバーグパン　ゴーヤチャンプル　果物もも

【間食】
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 09月03日（木）
【朝ごはん】 朝抜き

【昼ごはん】 納豆巻き　まぐろ巻き　鉄火巻き

【間食】
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 09月02日（水）
【朝ごはん】 ご飯　納豆1パック　たまご１個　海苔５枚　モズク柚子入り１パック　青汁１杯　

【昼ごはん】 シャキシャキレタスサンド１個　牛乳１杯

【間食】
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 09月01日（火）
【朝ごはん】 ご飯　納豆1パック　たまご１個　海苔５枚　モズク柚子入り１パック　明治ヨーグルト１個　牛乳１杯　青汁１杯

【昼ごはん】 食パン2枚　スライスチーズ２枚　ハンバーグステーキ　えだまめ

【間食】
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