no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月26日（日）

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【朝ごはん】 ごはん　納豆　たまご1個　海苔５枚　リンゴ1個　青汁１杯

【昼ごはん】 おにぎり2個　冷やし中華１個

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。

【記録グラフ】
食事の記録
1058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グリコ乳業 りんご（1人前） 65 kcal
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
宮坂醸造 海苔（1人前） 41 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
11時
ファミリーマート ミニ冷やし中華（1人前） 268 kcal
12時
おにぎり日高昆布（1人前） 260 kcal
  1058 kcal
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