no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月30日（水）

no title
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お店が年末最終日だったので痛みがじわじわと増してきたこともありマッサージしてもらいに行って来た。
2人待っている時にメニュー表を見たらお灸：10本で500円の文字が目に入る。
受付の女性にやってみたいんですけど・・・と人生初のお灸をした。
熱さは我慢できるレベルで5分で終了(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
試してみて分かったのは鍼が一番効くということ。
しかしツボの位置が少し外れると変な痺れが残ったし、何よりもビクンと痛みが走る時があるのがちょっと憂鬱(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

カミさんのミニのエンジンが掛からなくなり、馴染みの車屋が駆けつけてくれたが純正バッテリー交換が必要みたい。
勿論お店は休みなので年明け第1週は少なくとも運転できない。
車屋から代車を借り、ミニはレッカー搬送されていった･･･(ﾟ＿ﾟi)


改造していた検査治具はコメリで安い玄関チャイム（￥５００）を見つけたので購入し取り付けた。
これで検査終了しても音で分かる(＇ｰ＇) ﾌﾌ
乾電池3本だが6000台分くらいは持つだろう（ドアチャイムは1日10回使用で約2年間持つとのことなので）
やっと完了した！！

一昨日カミさんとスーパーに買物に行った時に、棚から品物を取って横のカゴにポイと入れたのだが、何とよその奥さんのカゴだった(´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬｰ
若いきれいな奥さんだったが、いきなり横から入れられてビックリしたことだったろう。
すぐに気が付き、ゴメンナサイね・・・とバツが悪かった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1735kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.1
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
8回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
1334歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/12/30 12:20 
私もお灸はいまいち効果が分かっていないです。
でも前回の神の手は、鍼とお灸を同時にやって劇的に改善されたので、実は効いていたのかも(*´ω｀*)
 taka_ 2020/12/30 19:20 
もう少し熱くても長くても良いと思っていたんですがやはり10個500円だから・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
鍼のほうが刺激が強いから、まさにツボに入ったら効くような気がします(＇ｰ＇) ﾌﾌ
mommomo 2020/12/31 07:08 
昨日頑張りすぎて、首･肩、、、ガチガチ。
いいなぁ、マッサージ。   (*´ー｀*)

商店街にいつ出来たんだか鍼灸院の看板。
｢鍼｣は一度体験したいと思っていますが、やっぱり｢腕｣ですよねぇ。。。
 taka_ 2020/12/31 09:38 
ネットで評判をググってみては？
保険適用で揉むだけならば2回目以降は600円！
でも即効性が有るのは鍼でしたね。これは10本で1000円(＇ｰ＇) ﾌﾌ
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