継続　山王周回⇒竹下駅⇒山王周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月01日（金）

継続　山王周回⇒竹下駅⇒山王周回ラン
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曇り　5.0度　今朝も風が強くて冷たい（24 kph 北西の風）体感温度は1.1度
距離：15ｋｍ　タイム：1:54:18　平均ペース：7:37 分／km
正月早々に15ｋｍはよく走ったと思うがこの調子なら20ｋｍいけると思ったが最後の方はだいぶバテていた
平均ペースも7分から8分/ｋｍでちょうど良かったのでは
【記録グラフ】
気温　朝
5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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