継続　ご近所⇒竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月31日（木）

継続　ご近所⇒竹下駅周回ラン
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曇り　1.1度　本日も風強い（24 kph 北北西の風）風は要らない
距離：10ｋｍ　タイム：1:11:32　平均ペース：7:09 分／km
TATTAでは7分切っていたので期待したが7:09 分／kmでがっかりした
だいたい10秒ぐらいの誤差があるみたい
でも7分前半は私には結構きつい
【記録グラフ】
気温　朝
1.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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