no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月04日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1584kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
雑煮（1人前） 384 kcal
10時
ピーナッツかりんとう（0.3人前） 162 kcal
12時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
酢豚（1人前） 521 kcal
中華スープ（1人前） 32.6 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
鶏団子鍋（1人前） 202 kcal
トロの刺身（0.4人前） 110 kcal
㈱夕月 かまぼこ（2人前） 39.6 kcal
厚焼き玉子（0.4人前） 48.3 kcal
  2276 kcal
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