no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月08日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
株式会社柴舟小出 柴舟（1人前） 47 kcal
スターバックスコーヒー ヨーグルト（1人前） 93 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
18時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
マルハニチロ食品 えびグラタン（1人前） 127 kcal
あんころ餅（1人前） 166 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
19時
株式会社柴舟小井出 柴舟（1人前） 47 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
  1314 kcal
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