no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月07日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
農協牛乳 牛乳　（1人前） 133 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 107 kcal
  1236 kcal
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