no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月11日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン みそ汁　海苔（1人前） 39 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
最中（1人前） 114 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 73.8 kcal
20時
さばの塩焼き（1人前） 309 kcal
ごはん　小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1927 kcal
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