no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月10日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヤマザキ 三角チョコパイ　ミルク（1人前） 351 kcal
19時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ブリの刺身（1人前） 257 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ダノンジャパン 野菜炒め（1人前） 67 kcal
最中（1人前） 114 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 91 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
  1797 kcal
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