no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月12日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
雪印 SNOWカマンベール入り 6P（1人前） 67 kcal
（株）柴舟小出 柴舟（1人前） 47 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
19時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
oto マグロ 刺身（1人前） 43.8 kcal
かじきまぐろの照り焼き（1人前） 109 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（1人前） 46 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
  1215 kcal
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