210113 いろいろ延期【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る>210113 いろいろ延期
21年01月13日(水)

210113 いろいろ延期

< 210112 中医...  | 210114 ネイ... >
【朝ごはん】 緑茶、卵醤
【昼ごはん】 サンドイッチ残り、豚汁残り
【間食】 3in1コーヒー、チーズ、サラミ、緑茶
【晩ごはん】 五目ご飯、数の子、インゲンピーナッツ和え、澄まし汁(ミツバ、卵、ミョウガ)
【夜食】

【今日の感想】










いいお天気だ。
寒いけど、お日様は気持ちいいね。
昨日は押し入れ開けると冷気が溢れ出てきた。

洗濯の予定なかったけど、普段あまり洗わないラグ関係を洗ってみた。
ベランダの物干しは陰干しになるので、
ベランダの柵に干して太陽様にあてる。











本日のワーク
●ゴミ
①小型家電回収箱に持っていくケーブルをひとつひとつ結わえる。
ケーブル関係ぐっちゃぐちゃにからまってたけんね。
夫は捨てるのに精一杯でそこまで気が回らなかったとみえる。
②ダンボール
また出た。
畳んでまとめる。
●エアコン
月一度のバイオクリーニング並びにフィルター掃除。
だいぶ埃がついていた。
●準備
いろいろの準備。
計画。
これがなかなか。










2月に予定していた会食を延期願い。
先方も同じ事を考えていたとのこと。
スンナリ、延期で丸くおさまる。
その前の日に行く予定だったまほろの美容院もまた延期だ。
電話したら、なぜかもう終わってる。
ホームページ見たら、時短営業らしい。

ホテル予約しないうちでよかったやら残念やら。
とりあえず、美容院だけでも爽やか彩の国で探すか…

多分、探さないな。
いや、探すかな。













【記録グラフ】
トクちゃん稼働
4点
トクちゃん稼働(点) のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
学習
1点
学習(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
写経
1回
写経(回) のグラフ
サーキットトレーニング
50分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
腹筋
5回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1180kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体重
51.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ぴぃずま 2021/01/13 23:13
会食の延期、うまくいってよかったね。
やっぱ、今の時期はやめた方がお互いのためだよ、うん。
なんかねぇ、久しぶりの人と楽しくごはん食べる、って当たり前のことだったのにね。
なんだかなぁ、、、、だよね(´~`)
 yukatroll 2021/01/14 08:58
2月の第一週に予定していたのよ。
  あ…まっぽしじゃん…
って。
ちなみに まっぽし は鹿児島弁、 じゃん は東京言葉だな。
くだらなくてすみません。

一人で行動するのも好きですが、
流石に一年以上、友人達に会えないのはツラい。
一昨年の暮れ、
  じゃ、またお正月明けにね〜❤︎
って挨拶したっきりだもの。
…ねぇ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする