継続　山王周回から竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月28日（木）

継続　山王周回から竹下駅周回ラン
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晴　3.9度　暖かいつもりで外に出たが割と寒かった　走る前に久しぶりに体重計に乗ったら「69.7kg」で70ｋｇは切っていた、走った後は68.4kgでした
距離：10.44ｋｍ　タイム：1:19:37　平均ペース：7:37 分／km
特段なにもないが同じコースばかりで飽きてきた
沖学園過ぎてタクシー会社あたりから見えた月がとっても綺麗だった
見とれてコースを誤った
普通に走っての平均ペースが7分30秒を超えるのでまずは7分20秒ぐらいにしたい
【記録グラフ】
気温　朝
3.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
10.44km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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