継続 ご近所から天神往復ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月27日(水)

継続 ご近所から天神往復ラン

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曇り 11.1度 暖かいので手袋なしで手を出して走る、途中で暑くなり上着のチャックを下げて走るがとにかく暑い。しかし11kmは出勤前の走りでは最長だった
距離:11km タイム:1:24:52 平均ペース:7:43 分/km
近所で3km走りそれから天神方向に向かう、いつも竹下駅周回ばかりなので飽きてきた
前回は途中でダウンしたので最初の1kmを慎重にゆっくりで始める
信号待ちがなければ天神方面は走りやすい


【記録グラフ】
気温 朝
11.1℃
気温 朝(℃) のグラフ
ジョギング
11km
ジョギング(km) のグラフ
 
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