1.5ｋｍ+4.5ｋｍ　竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月25日（月）

1.5ｋｍ+4.5ｋｍ　竹下駅周回ラン
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晴れ　3.9度　本日から時差出勤で9時40分から17時10分までとのこと、来週は8時40分から退社が16時10分になっている
距離：6.12ｋｍ　タイム：47：05　平均ペース：7：42/ｋｍ
きつくて1ｋｍ過ぎで止まってしまった、でもラップは7：44/ｋｍで速くはない
感覚では6分台のつもりだった
出勤時間が1時間違うだけでも出勤風景が随分違う、人は多いし学生さんがいなくて勤め人ばかりだった
【記録グラフ】
気温　朝
3.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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