210130　春っぽい日差し、風強し【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月30日（土）

210130　春っぽい日差し、風強し
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【朝ごはん】 緑茶
【昼ごはん】 ナポリタン、茹でいんげん
【間食】 ほうじ茶ラテ、コーヒー、チョコレート
【晩ごはん】 豚肉の前菜、春巻き、揚げエビワンタン、焼き餃子、セロリー麺
【夜食】 デカフェ、ピノ、ビタミンドリンク、リンゴジュース

【今日の感想】









雨天が多くなって、ちょっとずつ春っぽい。
けど、風が冷たくて強い。
カラッカラに乾いた観葉植物に水やり、日光浴。
もうすぐ春。
早く土いじりしたい。











百貨店のレストラン街、8時まで。
昨日の満月は今日もほぼ満月。
オレンジ色のほぼ満を見ながら、
美味しい中華料理。

しあわせ。
【記録グラフ】
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		学習
1点
学習（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
写経
1回
写経（回） のグラフ
 		サーキットトレーニング
80分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
コメント
mommomo 2021/01/31 07:49 
抜けるような青空、｢放浪癖｣が出ないように(!?)、
布団を干したりシーツを洗濯したり、２時まで拘束させました。 (笑笑)

美味しい中華料理でお腹も満月？、良かったね♪♪

今、テレ東の｢新･美の巨人たち｣録画観てます。
https://www.mot-art-museum.jp/exhibitions/eiko-ishioka/
｢女の生き様｣、、、こんなんも、またいいね^^。
 yukatroll 2021/01/31 11:40 
放浪癖!
イイじゃなぁ〜い❤︎
　　他人様に気をつけて、一人フラフラするぶんには問題ないよ。
と、小さい声で声援をおくる。

石岡瑛子さん。
なんか録画があったなぁ…と見てみたら、
ぶらぶらで見てないのがあった。
とりあえずみてみよう。
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