no title【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月24日（水）

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【記録グラフ】
プランク
30秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
10回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
600
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マスード 2021/02/24 10:42 
昨日の昼食、王将の餃子とすき家の牛丼を食べてしまった。
反省。
でも、禁酒開始！
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