210225　フッ素塗布【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月25日（木）

210225　フッ素塗布
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【朝ごはん】
【昼ごはん】 ゆかりお握り、エビフライ、コロッケ、バーターコーンピース
【間食】 デカフェ、さきいか、レモンムース、デカフェ
【晩ごはん】 チャプチェ
【夜食】

【今日の感想】











寒い。
いや、コレがフツーか。
先週がどうかしていたんだな。
真冬の襟巻き、ロングコートで外出して大正解。
風がピープー吹いてた。










歯科定期処置終わってフッ素塗布。
念入りにやってもらうせいか、とても疲れた。
あちこち買い物して帰宅後昼寝。
布団で2時間くらいかな。
疲れはとれた。










本日のワーク
●カード整理
名刺ファイル、ショップカードの整理。
住む地域が変わって、もう行くこともない店、
期限切れのカード、
大陸の診察券、交通系カード、
今更処分。
今日はしまってあった場所から出すだけ。
明日、ネットで会員脱会したり、
切り刻んだりしよう。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		学習
1点
学習（点） のグラフ
 		写経
1回
写経（回） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2021/02/26 13:22 
歯医者さん、お疲れさま。
定期メンテだけで終わって良かったね(^∇^)
寒いよね。
でも、考えたら２月だもんね。これが正常(笑)
今日もこちらは冷たい風((+_+))
 yukatroll 2021/02/27 11:41 
歯医者さん、疲れるねぇ〜〜
緊張するから疲れるんだろうね。
首から上カチカチ、全身ぐったり。
とても良い歯医者さんですが。

寒い毎日が続いているね、西も東も彩の国。
昨日は本当にピープーいってたよ、風が。
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