210226　眠いのは薬のせいか、春のせいか【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月26日（金）

210226　眠いのは薬のせいか、春のせいか
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【朝ごはん】 デカフェ、卵醤
【昼ごはん】 ごはん、ゆかり、野菜肉スープ
【間食】 ミックスナッツ、レーズン、さきいか、デカフェ
【晩ごはん】 カレーライス、ジーマーミ豆腐、サラダ(白菜、玉ねぎ、しらす、みかん、ピンクペッパー)、らっきょう
【夜食】 ジンジャーエール、チョコレート、レーズン

【今日の感想】












今にも雪が降ってきそうな空模様。
こういうの好き。

結局降らなかったけれど、寒かったな。










本日のワーク
●掃除
二週に一度の中掃除いろいろ。
●会員カード
ネット会員は脱会、カード破棄。
他はなんでも切れるハサミでバキバキ切る。
●メール
作業中気になったので、古い業務依頼のメールや会員へのお知らせ等破棄。











午後3時半くらいからグググ〜んと眠くなる。
なぜだ、そんな時間に。
アレルギー薬のせいか?
なにしろ困る。
【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
学習
1点
学習（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		写経
1回
写経（回） のグラフ
サーキットトレーニング
70分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
みど☆り 2021/02/27 13:02 
いつでも眠い私です（´-`）.｡oO
私はこのまま枯れるのかしら
というくらい眠いです。修行が足らん！
ままの人生でした。つづく
 yukatroll 2021/02/28 13:03 
むむむむ〜ん。
みろ☆りん、もしかして朝が早すぎませんか?
結構、早い時間にチャーリー様の弁当アップしてるもんね。
小さくたって、なんだって手間は一緒だもんね。
4時台に起きているとみた。
ちらり(￣ー￣ )
ぴぃずま 2021/02/27 16:56 
ワタシは薬を飲んでないのに眠たくなる(；＾o＾)
今日も小一時間寝ちゃったよ。
夜中起きたら鼻の脇辺りからアタマが痛くて寝不足気味なんだな。
なんだかねぇ(´～｀)
 yukatroll 2021/02/28 13:12 
まずは夜中に目覚めない訓練からだな。
月に向かってウサギ跳び10000回!!
ウソ。

夜、眠れていての昼寝なら仕方ないけれど、
夜中起きちゃって寝不足になっちゃぅのは困ったもんだなぁ。
なんだかねぇ(´～｀)
どうするよ
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