210226 眠いのは薬のせいか、春のせいか【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月26日(金)

210226 眠いのは薬のせいか、春のせいか

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【朝ごはん】 デカフェ、卵醤
【昼ごはん】 ごはん、ゆかり、野菜肉スープ
【間食】 ミックスナッツ、レーズン、さきいか、デカフェ
【晩ごはん】 カレーライス、ジーマーミ豆腐、サラダ(白菜、玉ねぎ、しらす、みかん、ピンクペッパー)、らっきょう
【夜食】 ジンジャーエール、チョコレート、レーズン

【今日の感想】












今にも雪が降ってきそうな空模様。
こういうの好き。

結局降らなかったけれど、寒かったな。










本日のワーク
●掃除
二週に一度の中掃除いろいろ。
●会員カード
ネット会員は脱会、カード破棄。
他はなんでも切れるハサミでバキバキ切る。
●メール
作業中気になったので、古い業務依頼のメールや会員へのお知らせ等破棄。











午後3時半くらいからグググ〜んと眠くなる。
なぜだ、そんな時間に。
アレルギー薬のせいか?
なにしろ困る。













【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
砂糖断ち
1点
砂糖断ち(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
学習
1点
学習(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
写経
1回
写経(回) のグラフ
サーキットトレーニング
70分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
腹筋
5回
腹筋(回) のグラフ
コメント
みど☆り 2021/02/27 13:02
いつでも眠い私です(´-`).。oO
私はこのまま枯れるのかしら
というくらい眠いです。修行が足らん!
ままの人生でした。つづく
 yukatroll 2021/02/28 13:03
むむむむ〜ん。
みろ☆りん、もしかして朝が早すぎませんか?
結構、早い時間にチャーリー様の弁当アップしてるもんね。
小さくたって、なんだって手間は一緒だもんね。
4時台に起きているとみた。
ちらり( ̄ー ̄ )
ぴぃずま 2021/02/27 16:56
ワタシは薬を飲んでないのに眠たくなる(;^o^)
今日も小一時間寝ちゃったよ。
夜中起きたら鼻の脇辺りからアタマが痛くて寝不足気味なんだな。
なんだかねぇ(´~`)
 yukatroll 2021/02/28 13:12
まずは夜中に目覚めない訓練からだな。
月に向かってウサギ跳び10000回!!
ウソ。

夜、眠れていての昼寝なら仕方ないけれど、
夜中起きちゃって寝不足になっちゃぅのは困ったもんだなぁ。
なんだかねぇ(´~`)
どうするよ
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