210227 家でゆっくり過ごす【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月27日(土)

210227 家でゆっくり過ごす

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【朝ごはん】 緑茶、デカフェ
【昼ごはん】 ごはん、豚スペアリブ、納豆、サラダ残り、味噌汁(ミツバ、焼き豆腐)
【間食】 チョコレート、デカフェ、アイスクリームホットケーキはちみつバター、緑茶
【晩ごはん】 牛もつ鍋(牛もつ、キャベツ、ニラ、豆腐)、ごはん、おからサラダ、キムチ
【夜食】

【今日の感想】











どこかにご飯食べ行くか〜
どこ行くか〜
と昨夜から考えていたが、
夫は明日も仕事だし、たまには一歩も出ないで家でゆっくりしましょう。
寒いしね。
撮り溜めていた"麒麟がくる"を終日観る。











花粉症発症してからずっと絶っていた小麦粉製品。
  食べたいっ!!
ってなわけで、
小さなホットケーキを一枚の半分。
はちみつとバターとアイスクリームで食べちゃった。
スンゴク美味しかった。
食べたい発作、おさまった。
けど、花粉症発作出るかもねー










母に手紙…というか、
レターパックで忘れていたバレンタインデーと、
思いついた桃の節句の菓子を送る。
バレンタインデーはいつも何もしないが、
Morozoff◎のアソートチョコレートが好きな母には、
まほろに行くたび、百貨店寄って買い物の際買っていたのを、
今更思い出した。
で、かわいいひしもちの形ちのゼリー菓子もみつけたので、
それもin。
  見(て満足し)たら、職員さんに"おやつに出してください"って渡してください。
って書いたけれど、どうだろう。










玉露。
おいしく淹れられるコツがわかったので、
朝に午後にお猪口で飲んでいる。
が、カフェインのせいか胃が痛くなる。
コーヒーはここのところずっとデカフェだからかなぁ。
困ったなぁ。
美味しいのになぁ。













【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動(点) のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
学習
1点
学習(点) のグラフ
写経
1回
写経(回) のグラフ
 
コメント
ぴぃずま 2021/02/27 23:18
玉露かぁ。ちゃんと淹れたら甘くて美味しいって。
お湯をある程度冷まさないとダメなんだよね?
熱~いお茶が好きでせっかちなワタシは、それが待てない(笑)

お母様、かわいいお菓子たち、喜んでくれるといいね(^∇^)
季節の贈り物ダネ。

小麦粉ダイジョブだった?
 yukatroll 2021/02/28 13:38
玉露って甘いってよく言われているけれど、
甘くはないような気がするなぁ。
グルタミン酸の旨味が強いよ。
それを甘味ってとるかどうかは表現によるかな。
ちなみに廉価な玉露なので、お猪口二杯が精一杯。
三煎目は苦い〜(>人<;)

ホットケーキ。
どら焼きのかわ一枚くらいだから、多分それほどは影響ないかなぁ…
どうだろう、わかんないなぁ。
先週2度、たまりかねてザイザル飲んじゃったけれど、
ハナミズ落ち着いたので、今はまたやめてる。
かわりにビタミンD飲むことにしたけど、
どうなんだろう、わかんない。
もう、何が何だかだよ。
でも、いつもは大丈夫な食べ物でも、危険物質はとりあえず排除して様子見。
アレル ギー子だけんね。
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