no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月04日(木)

no title

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昨日はほぼ終日おが屑をふるいに掛けていた。
雨水で湿ったおが屑がふるいの網目に引っかかって、始めて直ぐに難儀な作業だと気がつく(ー。ー)フゥ
午前中に3箱、午後から16時までで7箱弱。トータルで18箱くらいは必要なので今日も朝からやるつもり。
なんせ雨が降ったら出来ないから、今のうちにやってしまわねば来週月曜日の生産に間に合わない。
お陰で昨日の歩数や消費カロリーは突出した(ー。ー)フゥ

しかしずっと作業をしていると皆が近くを行ったり来たりする。
声を掛ける人と掛けない人・・・興味がある人は能力の高さに比例していると思う('ー') フフ
何度も近くを行ったり来たりしているのに、最後まで無視し続けていたのがT女史だった。
自分が主担当なのに、何だこの態度は!!とずっと腹を立てていた。
16時前になってようやく近づいてきたが、傍らでボケっと突っ立っているだけ。
何も言わないからコッチから「意味ないと思ってるんでしょ!」と言ったら「交代しなくて良いですか?」と。
自分が簡単にできると思っているのか?


帰宅してからも身体のあちこちが痛い。帰るなりソファーに暫く横になっていた。
しかしカミさんには終日肉体労働したとは言わない。以前そう言った時に止めろと言われた。今回も同じだと分かっているから。
幸いに今朝は筋肉痛は大丈夫そうだ。
2,3日後に筋肉痛が来るのだろう。今のうちだ!
今日中には終了させよう。





【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2780kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
4.3
EX値() のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット(回) のグラフ
休肝日
0回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
13503歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
最高血圧
132mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
59
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
じむのぺ 2021/03/04 16:29
傍で立って眺めて居るだけは、イラッとしますね。
運動の筋肉痛は心地良いのですが・・・作業ですか・・・( ̄▽ ̄;)
 taka_ 2021/03/04 21:24
そう言えばワタシが救急車を待って真っ青な状態の時、車の横でただ突っ立ってたのを思い出しました。
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