no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>taka_さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年03月05日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
昨日は残りの分のおが屑のふるい掛けをした。
幸いに筋肉痛は無い。翌日に出ないのは若くないからだろうが・・・(＇ｰ＇) ﾌﾌ
とにかく雨が降る前にやってしまわねばならない。
乾燥している部分はスムーズに出来て、改めてびっくり。表面の乾いた所をすくって作業を進めた。
水を含むとそれだけで重いし、おが屑が膨張して網目に引っかかり3,4倍の時間が掛かる。
一昨日はそれを知らずに只管ふるいを振っていた〜(´Д｀)
15時までにはトータルで19箱準備できた！

思い立って今日を有給休暇にした。筋肉痛が出ることを予測してのことだった。
H班長にその旨を告げる。班長は「若しかしてふるい作業で手を痛めたとか・・・」と気にしてくれた。
救急車のことが有るから、ワタシが頑張りすぎるのを心配しているのだろう。
たぶん上の方からもそういう指示を受けているんだろう。
その割には作業を代わってくれなかったが・・・


今朝は予報通りに雨・・・
作業を終わらせておいて良かった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1843kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
3439歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2021/03/05 20:04 
珍しいですね有給。
結局、筋肉痛はきたんでしょうか(p_-)
 taka_ 2021/03/05 20:42 
9月までにあと4日取らないといけないのです。
肉体労働したから取り敢えず1日くらい休もうかなと。若くはないし・・・
筋肉痛は・・・(･_ ･)ｼﾞｰｯ　来てないですね。明日以降かも？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE