無財の七施さん
最新の記録ノート
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2021年 |
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21年03月05日（金）
はちみつ |
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< 天候
｜ ナナコ >
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はちみつがカロリーが高いので避けてたけど、血糖値が意外と上がらないことがわかった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| 紅蔘（1人前） |
--- |
kcal |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
21.9 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| チオビタドリンク1000（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| バリュープラス ブロッコリー（1人前） |
17.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| CoCo壱番屋 ハンバーグ（1人前） |
193 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートV5粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| オメガ3（1人前） |
4.2 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 19時 |
| 紅蔘（1人前） |
7.5 |
kcal |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
| グリコ BIFIX（1人前） |
71 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
64.7 |
kcal |
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1115 |
kcal |
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