家族のために会社堪える【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>家族のために会社堪える
21年03月08日（月）

家族のために会社堪える
< 勉強頑張る 　｜　転職エージェントと... >
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー、マカロニサラダ 0515
【昼ごはん】
弁当 1250
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、肉団子キャベツスープ、あじ蒲焼き、きんぴら、ポテサラ 2030
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
1.9
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
3418歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
21.8g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2101.3kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
75歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
421.5kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
2km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
3.95km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5076歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE