走り回った。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月11日(木)

走り回った。

< 布団干したら  | no title >
今日は朝から自転車で走り回りました。
午前中はヨーカドーに買い物、午後からは、しまむらとユニクロに
服を買いに行きました。
お店はヨーカドー以外反対方向にあり、ついで買いができなかったので
午前と午後に分けて・・・
いい運動になりました。天気もぽかぽか陽気だったし。
明日明後日は雨が降るようです。

今日は東日本大震災が起きてから10年経った日ですね。
今でもテレビで見た津波の光景を思い出します。
家も車も人も何もかも飲み込んで行った海の怖さを知りました。
亡くなられた方のご冥福をお祈りします。

【記録グラフ】
体年齢
62
体年齢() のグラフ
筋肉量
40.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1295kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
40.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
71.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
mommomo 2021/03/11 19:21
何かPONたんが自転車漕いで風切る姿、想像出来ちゃうんだよなぁ。   (o^-')b !
いいものに出会えましたか♪
私は花粉症なので、この時期極力歩きたくない、、、車ばかりです^^;。

この日を境に、あの時の映像を多く目にします。
忘れたい人、忘れてはいけないと思う人、様々な思いがあるだろうな。
 PONPY 2021/03/14 20:20
ハハハ。必死にペダル漕いでましたよ~(^^♪
ジーンズのファスナーが壊れちゃって、新しいの買いました。
それと春物の服1枚と…  最近、捨て活でときめかなくなった服や古い服処分したんで
スッキリです。ユニクロは次男用の半袖のエアリズム2枚。
着て行くうちに脇のあたりが茶色に変色しちゃうんで(-_-;)

私は忘れてはいけないと思います。阪神・淡路大震災を知らない次男にも
震災の時のこと話したことあります。東日本はみんないるときに体験しましたし
直接被害は受けなかったけどあの恐怖は忘れられませんもの。
いつまた大きな地震が来るかもしれませんからね。
南海トラフとか。

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