210402 エイジオageo【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月02日(金)

210402 エイジオageo

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210402 エイジオageo 画像1 210402 エイジオageo 画像2
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 カップ蕎麦、揚げ玉
【間食】 ミロ、コーヒー
【晩ごはん】 タケノコご飯、味玉子、キムチ、生野菜(白菜、白魚)、生湯葉刺し、味噌汁(もやし、油揚げ)
【夜食】 デカフェ、レーズン、ミックスナッツ

【今日の感想】









待ちに待った音楽教室。
電車でageoへ。
駅前で図書館発見!
来週は少し早めに行って、カードをこさえてもらおう。

移動してしまった我が区の図書館よりも、
毎週前を通る、お隣の市の図書館の方が便利だな。









腰痛なし。
足のシビレ少々。
だいぶ良くなったが、
やっぱり、座位がつづくのは腰に良くないとみえる。

だが、しかし!
なんだか、しかし!
夕方、音楽教室終わって帰宅したら、
ひとつも痛く無し。

ゲンキンな自律神経め!!
















【記録グラフ】
痛み開始時間
10時間
痛み開始時間(時間) のグラフ
QOL活動
1点
QOL活動(点) のグラフ
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働(点) のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
学習
2点
学習(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
写経
1回
写経(回) のグラフ
体重
50.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2021/04/02 23:54
お、腰と神経軍団がyukaさんの作戦にビビッて、言うことを聞き出した??
良い傾向、良い傾向(^-^)
エイジオ教室、楽しかった?
エイジオは、学生時代、一日ぽっきり派遣のアルバイトで、アリコベールの前でティッシュ配りしたことがあるよ。
マンション買ってちょうだいのティッシュ配り。
朝早く通勤客狙って配って、二時間で3000円。
懐かしき思い出(^^)/

お花、きれいだね!
なんて名前のお花?
yukaさんちの?

 yukatroll 2021/04/04 00:21
この日のコメント返し。
なぜか行かない。
これはどうだろう。

あ、行った。
4回目の正直だよ。

花は雑草、タツナミソウ。
ウチんちのアパートメントと隣のマンションハウスの間に咲いてた。
可愛いなぁ…と撮影して、グールグル先生に教えてもらったわ。

楽しかったよ、超超超。
ポロンポロンポロロン♪って。
ありこべーるって何だ?って調べたら、
丸々ヒロ百貨店ですたか。
毎週、中を通っていたわ。
ぴぃさんは色んなアルバイトしているね。
わたしはフルーツパーラー一本やりだったわ。
ぴぃずま 2021/04/04 21:52
アァ、何度もトライしてくれてありがとう。
文章消えると心が折れるよね( ;∀;)
何か絵文字とか特殊な記号入れちゃったのかな。
カラダカラ、絵文字とか受け付けろっつうの、今の時代(怒)

タツナミソウ、これ雑草???
きれいすぎ!
雑草を卒業させてあげたい。
カインズの店先に昇格させてあげたい(^∇^)

バイトはね~。
高校時代はヨーカド◎、専門学校時代は単発派遣でティシュとかチラシ配り。色んな駅に出没してました(笑)
一つのところに勤めたyukaさん、偉いよ!
ステキ、フルーツパーラー❤️
そのお店、今でもご存命?

アリコが丸ひろひろになってたとは!ビックリ!
その昔、ボンベルタってのもあって、今はないんだろうな。
めくるめく時の流れエイジオ。

 yukatroll 2021/04/05 08:58
あ、絵文字だ。
ありがとう、忘れないようにしなきゃだ。

雑草は小さな花が多いけれど、
近寄ってよくみると、とても愛らしいよ。
このタツナミソウというのは、わたしも知らなかった。
スミレだと思って近づいたら始めて見た花だった。
外来種かと思ったけれど、そうでもなかった。
この時期、ヒト様の庭だけじゃなく、道端がとてもキレイで気分が良くなります。
お裾分け、有り難しですよ。

マルマルモリモリじゃなくてまるまるひろひろ、
元々地元の呉服屋さんがあったのかな?と思っていた。
めくるめく時の流れだな。
わたしのバイトしていたフルーツパーラーも今はないよ。
悲しいかな。
アイスコーヒーとコーヒーゼリーは濃ゆくて世界一旨かった。
あ、パフェも美味しかったかも。
クレープもピザトーストも。
ああ、懐かしい。
また行きたい。
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