無財の七施さん
最新の記録ノート
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2021年 |
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21年04月03日(土)
タイヤ交換 |
< ワクチン接種券
| 数値 >
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タイヤ交換を10:30に予約、やの内科に9:00、クリーニングに9:30 ウオンツ11:00を計画したけど。 8:00に倉庫から、タイヤを出し積み込み、新聞を読んで8:40分にやの内科に向けて出発 8:50着、診察、9:20遠藤薬局を出発、ウオンツに着、9:55極東クリーニング着、 家に帰り、かたずける。 10:15カローラに向けて出発、10:22着、2750円だけど、ポイント510円使用して、払う。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
安漢方製剤株式会社 紅参(1人前) |
5 |
kcal |
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) |
10.9 |
kcal |
KAGOME つぶより野菜(1人前) |
73 |
kcal |
ファンケル 青汁(1人前) |
13 |
kcal |
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) |
4.3 |
kcal |
DHA&amp;EPA(1人前) |
11.5 |
kcal |
株式会社ファンケル えんきん(1人前) |
5 |
kcal |
サントリー ロコモア(1人前) |
8.6 |
kcal |
明治 R-1(1人前) |
75 |
kcal |
株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) |
19.4 |
kcal |
エスエス製薬 エスカップ(1人前) |
--- |
kcal |
シナモン(1人前) |
25.5 |
kcal |
はちみつ(1人前) |
64.7 |
kcal |
グリコ BIFIX(1人前) |
71 |
kcal |
13時 |
ファンケル 青汁(1人前) |
13 |
kcal |
ゆずみそ(1人前) |
104 |
kcal |
オリーブオイル(1人前) |
120 |
kcal |
ステーキ(1人前) |
523 |
kcal |
卵焼き(1人前) |
132 |
kcal |
ハンバーグ(1人前) |
472 |
kcal |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
かいわれ大根(1人前) |
8.4 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
8.8 |
kcal |
ブロッコリースプラウト(1人前) |
--- |
kcal |
トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
ちりめん(1人前) |
35.3 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) |
5.9 |
kcal |
フジッツコ 善玉菌のチカラ(2人前) |
1.4 |
kcal |
ロート製薬株式会社 ロートV5粒(1人前) |
2.7 |
kcal |
オメガ3(1人前) |
4.2 |
kcal |
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) |
2.3 |
kcal |
18時 |
ファンケル 青汁(1人前) |
13 |
kcal |
oto 握りずし(1人前) |
711 |
kcal |
味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
20時 |
安漢方製剤株式会社 紅参(1人前) |
7.5 |
kcal |
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2857 |
kcal |
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