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21年04月04日（日）
数値 |
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< タイヤ交換
｜ ナビ支柱剥がれ >
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休みの日は、数値が悪い、今日は、記憶の教室と経営科学出版の勉強をして、外出しなかった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 安漢方製剤株式会社 紅参（1人前） |
5 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
17.4 |
kcal |
| エスエス製薬 エスカップ（1人前） |
--- |
kcal |
| 11時 |
| 株式会社 神戸物産 ドライイチジク（1人前） |
293 |
kcal |
| 13時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| ゆずみそ（1人前） |
104 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| 卵焼き（2人前） |
265 |
kcal |
| エビフライ（冷凍）（2人前） |
0 |
kcal |
| カボチャの天ぷら（天つゆ）（2人前） |
279 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 19時 |
| 安漢方製剤株式会社 紅参（1人前） |
7.5 |
kcal |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| ぶり（1人前） |
257 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートv5粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| オメガ3（1人前） |
4.2 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| ショートケーキ（1人前） |
206 |
kcal |
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2157 |
kcal |
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