無財の七施さん
最新の記録ノート
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2021年 |
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21年04月21日（水）
キャッシュレス決済 |
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< 夜勤
｜ 起床 >
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山口市役所、キャッシュレス決済が始まったと、テレビニュース
支所もやってるようだ。
やの内科から電話あり、予約、5月２７日9：00
クーポンと問診票を持参mのこと。
次は、６月１７日、冨美枝は、ワクチンを受けないとのこと。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 安漢方製剤株式会社 紅参（1人前） |
5 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 株式会社 神戸物産 黒にんにく（1人前） |
21.9 |
kcal |
| エスカップ（1人前） |
--- |
kcal |
| 10時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| クロワッサン（1人前） |
224 |
kcal |
| 山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） |
336 |
kcal |
| 13時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| ゆずみそ（1人前） |
104 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| ステーキ（1人前） |
523 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 卵豆腐（1人前） |
79 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートV5粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| オメガ3（1人前） |
4.2 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 18時 |
| 紅参（1人前） |
--- |
kcal |
| 巻き寿司（1人前） |
329 |
kcal |
| 天ぷら（3人前） |
378 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
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3168 |
kcal |
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