万ちゃん記 (1482)【 カリビアン・ロティ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月27日（火）

万ちゃん記 (1482)【 カリビアン・ロティ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /チューブ運動＋ゴルフ素振り）

◯ 昨日は、自宅コンドミニアムのプール脇で、チューブ運動とゴルフ素振り（100回）。

今週月曜日より、コロナ対策の追加強化策で、スポーツジムやプールの閉鎖（コンドミニアム内含む）や、
公園の閉鎖、などが打ち出された（14日間）。


☆ 先日、当地のさるフードコートにて、『カリビアン・ロティ』を食べる機会あった。

『ロティ』は、インド料理に多い、薄いナンの様なものだが、
ジャマイカなどのカリブ海の国々でも、似たようなものが食べられる。

具材も、ビーフやチキン、サーモンまで様々、なかなか美味しい、、、、
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