5/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月15日（土）

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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
15629歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クロワッサン（0.3人前） 67.2 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
寿司（0.4人前） 248 kcal
豚汁（0.4人前） 151 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
江崎グリコ ジャイアントコーン（0.7人前） 160 kcal
もんじゃ焼き（0.8人前） 238 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2273 kcal
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