5/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月24日(月)

5/24

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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
6066歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
125mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1955kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳(0.3人前) 39.9 kcal
おやき(1人前) 160 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 50.3 kcal
11時
アサヒビール スーパードライ(2人前) 294 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml(1人前) 158 kcal
ピザ(0.2人前) 124 kcal
ねぎ(2人前) 5.4 kcal
いわし(1人前) 54.3 kcal
ごはん(0.8人前) 188 kcal
アスパラ(0.5人前) 39 kcal
ぎょうざ(0.3人前) 115 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
奈良漬け(0.5人前) 7.9 kcal
16時
亀田製菓 柿の種(0.5人前) 105 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
明星食品 中華三昧 広東風らーめん(1.2人前) 428 kcal
  1955 kcal
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