5/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】
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21年05月24日(月)
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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
万歩計
6066歩
血圧
125mmHg
体脂肪率
21.6%
食事の記録
1955kcal
体重
75.6kg
【食事の記録】
10時
コーヒー
(2人前)
12.8
kcal
MEGMILK 牛乳
(0.3人前)
39.9
kcal
おやき
(1人前)
160
kcal
岩塚製菓 せんべい
(1人前)
50
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
バナナ
(1人前)
50.3
kcal
11時
アサヒビール スーパードライ
(2人前)
294
kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml
(1人前)
158
kcal
ピザ
(0.2人前)
124
kcal
ねぎ
(2人前)
5.4
kcal
いわし
(1人前)
54.3
kcal
ごはん
(0.8人前)
188
kcal
アスパラ
(0.5人前)
39
kcal
ぎょうざ
(0.3人前)
115
kcal
サラダ
(1人前)
37.4
kcal
キムチ
(1人前)
18.4
kcal
奈良漬け
(0.5人前)
7.9
kcal
16時
亀田製菓 柿の種
(0.5人前)
105
kcal
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
明星食品 中華三昧 広東風らーめん
(1.2人前)
428
kcal
1955
kcal
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