no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月02日（水）

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昨夜母から電話が有り、実家の公費解体が漸く始まりそうだとの事。
今週末に役所に判子を持ってきてくれと連絡が有ったようだ。


今朝もアイデアが浮かびトイレに行くついでに４時に起きた。
昨夜眠気で解けなかった数独（中級）をやったら解けた！
やっぱり朝は頭が冴えてるのかな？(*'ー'*)ふふっ♪

いくつかの案件で筋道が見えた。
今日はこれらを具体的に進めよう。


体重が増加しているのに、体脂肪が減って体年齢が減ったということは筋肉量が増えたということ？･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
【記録グラフ】
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2183kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.8
EX値（） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
8296歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
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