210607　出来ることから【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月07日（月）

210607　出来ることから
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【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁(スナップエンドウ、岩海苔)
【間食】 せんべい
【昼ごはん】 キーマカレー、バター醤油コーン&ピース
【間食】 ミルクティ、せんべい、チョコレート
【晩ごはん】 喜多方ラーメン
【夜食】 アズキもなかアイスクリーム

【今日の感想】











月曜は何かと忙しいけれど、
いろいろとあとまわしにして、
不要寝具などの片付け。

第何回目の断捨離になるのかな。
もう使うこともないけれど、
　　いつか…
　　もしかしたら…
のためにとっておいた、
もう使うことのないこたつ布団。
今の毛布の前の毛布、2人分。
去年まで敷いていた、夏の敷物。
大陸で買ったちょっと変わったキングサイズのタオルケット。
などなどを引っ張り出す。

クロゼットがわりの押し入れサイズのプラケース。
これも捨てて、もっと使いやすいものを揃えよう。

不要品は捨てて、
必要なモノは買う。
もったいないとウダウダ悩んでいたけれど、
だいぶ吹っ切れましたな。
【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		学習
2点
学習（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
写経
1回
写経（回） のグラフ
 		サーキットトレーニング
70分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2021/06/07 22:52 
yukaさん、すっかり上級者だね！
ワタシはまだまだ超初心者だよ(^o^;)
でも、先日おパンツを2枚買ったので、古いおパンツを2枚処分しました。
減ってはないけど、増えてない！！
 yukatroll 2021/06/08 18:37 
上級者か?
いや、終わりのない常連者だろう。
アハハハ。

国産デニムだね。
あのとき処分していたんだね。
素晴らしい。
それこそ上級者だよ。
アタシはこれからだよ。
これからはキリキリ捨てるよ。
キリキリっ( ͡° ͜ʖ ͡°)
ぴぃずま 2021/06/08 20:14 
違う違う！
下着のおパンツ！
おパンティ（笑）
写真載せたいけど載せられない(^o^;)
こないだの国産デニムの代わりは、これから二本よく吟味して処分するよ。絶対。
 yukatroll 2021/06/09 11:25 
あらあらあらあらあらぁぁぁぁぁぁ
そうでしたかぁぁぁぁぁぁ
アハハハハハハ（＾∇＾）
笑ったわ。
処分できるなら処分するといいね。
スペースは有限だものね。

わたしもオパンテイ捨てるかな。
なんか、はき心地がビミョーなヤツを。
ウフフフフ。(サザエさん風に)
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