210614　らっきょう【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月14日（月）

210614　らっきょう
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210614　らっきょう 画像1
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁(三つ葉、花麩)
【昼ごはん】 チーズハンバーグ、レタス、バター醤油ピース
【間食】 ミックスナッツ、レーズン、バナナチップス、ミルクティ
【晩ごはん】 フレンチトースト、カリカリベーコン、豚汁
【夜食】 コーヒーゼリー

【今日の感想】










明日は燃えるごみ。
リサイクルに出せないちょっとした敷物やこたつ布団を紐でくくる。
ベランダの植物の剪定ガラ?等まとめる。
他にも捨てられるものはないか、グルグル歩き回ってチェック。
目に付く時もあれば、
全く目に入らない日もある。
そういうものだな。










らっきょうの塩漬けがほぼ完成。
1/3を甘酢漬けに。
家にある材料だと黒酢と黒糖なので、まるで醤油漬けの様な色に。
しかし、食べると甘酸っぱい。
いとおかし。
【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		学習
2点
学習（点） のグラフ
写経
1回
写経（回） のグラフ
 		   
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