アオバズク家族と対面【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月01日(日)

アオバズク家族と対面

< サッカー ニュージ...  | アオバズク南へ・・... >
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
うな丼・お吸い物
【間食】

【晩ごはん】
豚肉の生姜焼き(千切りキャベツ)・冷や奴・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 快晴 
昨晩の就寝時間 11時半 即寝出来朝まで熟睡
8時半過ぎ、友人と釜の淵まで鳥撮 蝉の鳴き声で鳥の声は聞こえない
8月に入り湿度を伴った高温はきついが、時たま吹く川風が心地よい
早くから河原は、遊泳する家族ずれや若い人で賑わっている
アオバいなかったのでいなかったので、さては南に帰って帰ってしまったかと思いきや
いつもと違う場所にいた。ファインダーから見ていると何かへん?
身体の周囲に産毛みたいな物が、撮っていたのは幼鳥だった 
周辺を探すと高いところに雌が、1m位離れたところに幼鳥が 毎年つがいだけだったので
今年は子供増えた 思わずおめでとうと口ずさんでしまう なにか嬉しい気持ちでいっぱいだ


【記録グラフ】
最低血圧(夜)
71mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
137mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
69
体年齢() のグラフ
心拍数
56回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.9
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9186歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.35kg
体重(kg) のグラフ
   
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