オリンピック閉会式【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>オリンピック閉会式
21年08月08日（日）

オリンピック閉会式
< 頑張ったJAPAN 　｜　ホームセンターは大... >
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・モズクスープ
【間食】

【晩ごはん】
鮭の塩麹焼き・キュウリとわかめの酢の物・温野菜(キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
昨晩の就寝時間　11時15分　即眠れたが目が覚めてしまいポッドキャストを眠気を待つ
今日は自治会の美化ディーの日だが、台風の影響による降雨で中止
オリンピック陸上最終種目男子マラソンを、テレビ観戦大迫も頑張っていたが6位入賞で終わる
今日でオリンピックも終わる。色々問題があった大会で会った。
しかし終わりよければで、成功裏に終わったのもオリンピック関係者のそれぞれの力の結集といえるだろう
　

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
75mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
141mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
69
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE