no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月11日（水）

no title
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台風一過とはよく言ったものだ。
夜中に扇風機の要らない涼しさにまでいきなりなった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
寝苦しい夜よりも勿論良いに決まっているが、立秋を過ぎて季節は間違いなく進んでいる。

姪っ子の結婚披露宴が10月に延期になった。
こんな状況の中決行するのは考え物。
やむを得ない判断だろうが、やる方も出席するほうもある意味命がけだから、会場側も延期はやむ無しだったろう。


通勤で使っている靴を洗った。
明日から雨の予報なのでタイミングはばっちり！
今日いっぱい乾かせば大丈夫だろう
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1746kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.6
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
2346歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
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