no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月13日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ニチレイ エビシューマイ（1人前） 66 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
19時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
アジのたたき（1人前） 54.5 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
小松菜（1人前） 46.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 91 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
  1346 kcal
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