no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月14日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
あんみつ（1人前） 106 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
20時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 62.7 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
かじきまぐろの照り焼き（1人前） 109 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
山崎製パン しっとりりんごのケーキ（1人前） 411 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
  2048 kcal
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