no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月15日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
タカキベーカリー りんごのケーキ（1人前） 81 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
メイトー ミルクプリン（1人前） 79 kcal
  1827 kcal
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