２０２１/８/１５/終戦の日/雨【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月15日（日）

２０２１/８/１５/終戦の日/雨
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±０

キッチン１９.５℃。

▲　　　１

【記録グラフ】
気温　朝
19.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
20.5℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
82%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
40%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
焼き餅２個（1人前） --- kcal
バナナ小１本（1人前） --- kcal
青汁２００ml・３７Kal（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
10時
胡椒煎餅（1人前） --- kcal
12時
狐うどん（1人前） --- kcal
16時
おにぎり（昆布、鮭）（1人前） --- kcal
沢庵（1人前） --- kcal
卵焼き（1人前） --- kcal
プルーン２個（1人前） --- kcal
17時
宇治抹茶プリン１０５g・１２６Kal（1人前） --- kcal
18時
豚肉ソテー２枚（1人前） --- kcal
  --- kcal
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