２０２１/８/１４/雨【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月14日（土）

２０２１/８/１４/雨
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－６００g

キッチン２０.２℃。

▲　　　１

【記録グラフ】
気温　朝
21℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
21.8℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
79%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
目刺し（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
薩摩芋１/２本（1人前） --- kcal
味噌汁（モロヘイヤ）（1人前） --- kcal
メロン２種（1人前） --- kcal
パイナップル（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
13時
胡麻煎餅（1人前） --- kcal
19時
カレーライス（1人前） --- kcal
カジキマグロの煮付け（1人前） --- kcal
鮑のソテー（1人前） --- kcal
缶ビール３５０Ml・１４０Kal（1人前） --- kcal
  --- kcal
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